Herken je deze klachten bij jezelf?

• steeds meer onverklaarbare lichamelijke ongemakken
  
• moeite met in slaap komen en veel piekeren
  
• sterk gevoel van onrust en gejaagdheid en dit niet altijd kunnen plaatsen
  
• het gevoel hebben de grip op je eigen leven te verliezen
  
• het gevoel hebben dat je het anders wilt maar zelf niet weet hoe

• te moe en lusteloos om te gaan sporten of sociale contacten te onderhouden
  
• concentratie problemen en een kort lontje
  
• in je hoofd zitten en niet meer bij je gevoel kunnen komen

"Stilstaan en tot rust komen. Dicht bij mezelf komen.
Ik merk dat ik hierdoor minder stress ervaar, rustiger ben.
In alle hectiek even een moment voor mezelf in de natuur.
Iedere week weer iets om naar uit te kijken!"

"Wat een heerlijk gevoel, tien weken lang, elke woensdagochtend mocht ik wandelen in de mooie natuur van Vierhouten of Vaassen die geen dag hetzelfde is. Alleen dat al zorgt bij mij voor een geluksgevoel. Sandra voegt daar nog iets aan toe door ontspanningsoefeningen of positieve gedachtes in je hoofd te laten zijn. Mooie oefeningen die ik ook in mijn dagelijks leven toe kan passen om ook dan dat geluksgevoel te krijgen. Ik heb er van genoten. Het geeft me rust en bewustwording. Bedankt Sandra. Ik kijk nu al uit naar de volgende tien keer."

"Wandelen ik doe het vaak. In gesprek met een vriendin, af en toe stil staan bij een mooie boom, de kleur van de hei, het hertjes in de verte....Maar meestal gaan ze aan me voorbij. Het was een fijn gesprek en het was droog. Verder kom ik dan niet. Maar nu is dat anders......De coaching van Sandra heeft mijn ogen opnieuw geopend, mijn reuk en smaak verfrist, mijn oren gespitst en mijn adem verdiept. En als ik nu ga wandelen zie ik de bomen van kleur veranderen, ruik ik de regen van de dag ervoor, sta ik stil en voel de zonnestralen op mijn gezicht en hoor ik de vogels zingen. Sandra brengt het met liefde en aandacht.