Natuurgeneeskundige praktijk LEEF!

met hart en ziel



       Burn-out

 

 

Wanneer je in een burn-out terecht komt of er midden in zit is het moeilijk je voor te stellen dat deze situatie je iets moois komt brengen. Wanneer je het gevoel hebt te falen, hard bent voor jezelf en/of  je schuldig voelt omdat je volgens jezelf anderen te kort doet leef je naar de buitenwereld gericht. Je bent dan niet meer in staat om naar binnen te keren en te voelen wat je zelf nodig hebt of wat überhaupt goed voelt voor jou. 

 

Je bent de verbinding met jezelf kwijt. En o ja, dit heb ik zelf ook mogen ervaren. Ik was de Queen of Worries, alles was mij al te veel en ik had mijzelf totaal uitgeput. Moeite om mijn oude patronen en zekerheden los te laten en daardoor veel te lang vast blijven zitten in mijn baan als leerkracht. Ik was echt bezig om te overleven raakte steeds verder van mijzelf verwijderd. 

Door alles wat voor jou op dat moment als een verplichting voelt los te mogen laten, dus afstand te nemen, komt er ruimte bij jezelf en dan lukt het pas om echt naar binnen te kijken. Geen verplichtingen, geen druk van een werkgever die je het liefst zo snel mogelijk weer aan het werk ziet en geen verwachtingen van vrienden en familie. 

Dan lukt het ook pas om te kijken hoe je in deze situatie terecht bent gekomen. Wat zijn je overtuigingen, welke beelden heb je van jezelf en jouw leven en kloppen deze beelden nog wel? Hoe zijn deze beelden ontstaan en dienen ze je op dit moment nog? Wat heb je van jouw ouders meegekregen? 

Het is dan dus mogelijk om tot de kern van het probleem te komen waardoor je inzicht krijgt in jouw handelen en in de patronen die jij je eigen hebt gemaakt. Daardoor voel en weet je steeds beter wat je wel wilt en wat voor jou goed voelt. Je komt er langzaam achter wie je daadwerkelijk bent. 

Van hieruit, met deze nieuwe inzichten, is het mogelijk om je eigen pad (weer) te bewandelen.

Heb jij behoefte aan coaching  tijdens dit proces neem dan gerust contact op voor de mogelijkheden. In een 1 op1 traject zullen we samen snel tot de kern van jouw burn-out komen.

Kies voor jezelf en laat mij je helpen om weer Queen (of King) of  Your Own Life te worden.